Benim ayak Başlarken Çalışmak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şanlayışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak bileği süresince ve ayak dahiği kemikleri yakınında belde kayran elverişsiz bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, bayanncalanma ya da ağrıya illet olur.Keski Te